離職創業好嗎？從斜槓到全職創作者，你一定要做好心理準備的 3 件事

全文：2228字，閱讀時間約為 10 分鐘。

很多人以為，離職成為全職創作者，就是自由、快樂、做自己熱愛的事。

我曾經也這樣想。

畢竟在離職前，我已經準備了整整 6 年的斜槓資產：

製作內容、開發課程、經營社群、累積學員、打造個人品牌。

理論上，我應該是「最適合轉全職」的那一種人。

但真的離職，成為全職創作者之後，我才發現：最難適應的，從來不是收入不穩，而是心理結構的全面改變。

這篇文章，我想誠實和你分享：我成為全職創作者後，最不適應的 3 件事，也是我希望告訴你，當你未來也打算離職創業，或是發展個人事業時，要做好的心理準備。

我是亨利溫，一名自媒體品牌教練，專門幫助上班族、素人、專業工作者，運用自媒體打造個人事業，創造多元收入。目前有 10.7 萬追蹤。

一、沒有上下班界線，反而更焦慮

以前在上班的時候，生活是有邊界的。

• 9 點到 6 點，是公司的時間
• 下班後，是斜槓與自己的時間

即使很累，我至少知道：「什麼時候可以停下來。」

但成為全職創作者後，這條線消失了。

我一醒來就會有一種感覺：

「現在不工作，是不是代表我不夠努力？」

休息不再是理所當然，反而變成一件需要說服自己的事。

這種焦慮，並不是來自外界，而是來自內心的審判：「別人都認真上班，我不能停下來耍廢呀！」

而這，正是全職創作者第一個必須面對的課題：你能不能為自己重新設計邊界。

不是完全放縱，也不是無限壓榨，而是重新定義什麼時候該全力投入、什麼時候該刻意停下來。

因此，為了避免我自己過勞，我並不是更嚴苛的讓自己自律，而是去面對三個問題：

1.一週我真正的工作天數是幾天？
2.一天我願意投入多少有效工時？
3.什麼時間點，我必須強制休息？

沒有邊界的自由，只會變成無止盡的工作。真正成熟的全職創作者，是能同時為「產出」與「恢復」負責的人。

延伸閱讀：小資上班族如何增加斜槓收入？13種賺錢方法全搞懂！

二、產出變多了，心卻更焦躁

成為全職創作者後，我的產出確實變多了。

• 社群更新更頻繁，IG 做到日更
• 諮詢服務、陪跑計畫、課程直播同時進行
• Podcast 也重新啟動

但一個我沒有預料到的狀態出現了：我的心，比斜槓時期更躁。

因為你會開始想：

• 今天是不是還能再多做一點？
• 這個成效不如預期，是不是我不夠好？
• 現在停下來，會不會輸給其他創作者？
• 沒有每月固定收入的情況下，是不是要多做一點？

當創作從「喜歡」變成「責任」，你就會慢慢失去對創作本身的快樂。

我目前的調整方式，是建立明確的內容工作流：

• Podcast：最原始、最真實的想法輸出
• IG：整理後的精華觀點，給大眾吸收
• Blog：長期信任與專業累積
• 產品／服務：把內容轉為可交付價值

當我知道自己不是「為了更新而更新」，而是在一個長期系統中累積影響力，焦躁感才慢慢下降，每天的作息，也變得更紮實、按部就班。

三、所有決定，都必須自己承擔

這是我覺得最重的一件事。

以前在公司，決策是被分攤的：

• 專案失敗，可以一起檢討
• 決定錯誤，還有主管與制度

說白話點，就是做錯決定，也有大家一起幫你扛！

但現在不同了。

• 內容方向，是我決定的
• 定價策略，是我決定的
• 今天賺錢或沒賺錢，都是我決策的結果

你會開始發現：人生的重量，真的回到自己身上了。

這種狀態會讓人成長，也會讓人想逃離。

我目前能做的，就是不再用「單一成果」評價決策對錯，而是回到更上層的問題：

• 我現在的策略是什麼？
• 這個行動是否符合長期方向？
• 我要為什麼樣的未來負責？

當我持續描繪我想前進的未來，並回扣到每日的自律行動，會幫助我更堅持在持續產出與學習上，並告訴自己：就算短期好像「沒有結果」或「失敗了」也不用灰心，因為長期來說，我依舊在前進的方向上努力。

四、離職成為全職創作者 FAQ

如果你正在思考：要不要離職，全力衝刺自己的事業，有一個最重要的核心概念是：

斜槓與全職，真正的意義不是賺錢的多寡，
而是你是否準備好，把人生的責任，從別人手中拿回來。

適合成為全職創作者的人，通常不是「討厭上班」，而是已經透過斜槓，驗證過三件事：

1.自己能持續產出價值
2.市場願意為這個價值付費
3.自己享受「為他人解決問題」的過程

如果只是想逃離現有工作，卻還沒建立可持續的內容、產品或服務模式，離職後的壓力往往會比上班更大。

而當你通過市場的驗證，你不再依靠別人的公司養，沒有其他主管和老闆幫你遮風避雨，你贏到了自由，但你也需要全然為自己的生活和決策，負起責任。

這條路不適合所有人，但當你開始斜槓，代表你開始為人生負責，去探索多元的可能性，去把人生目標抓回到自己手上，這是一個進步的開始，也希望你能好好享受，成長帶來的（痛苦）與快樂。

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重點整理

離職成為全職創作者，最大的風險是收入不穩嗎？

很多人以為，離職成為全職創作者最大的風險是「收入不穩定」，但實際上，比收入更難適應的是心理結構的改變。

沒有上下班界線、休息時會內疚、每個決策都必須自己承擔，這些心理壓力，往往比金錢更早讓人崩潰。

如果沒有為「責任全面回到自己身上」做好準備，就算收入夠用，也很容易陷入焦慮與內耗。

什麼樣的人適合離職，成為全職創作者或自媒體經營者？

適合成為全職創作者的人，通常不是「討厭上班」的人，而是已經透過斜槓，驗證過三件事：

1.自己能持續產出價值
2.市場願意為這個價值付費
3.自己享受「為他人解決問題」的過程

如果只是想逃離現有工作，卻還沒建立可持續的內容、產品或服務模式，離職後的壓力往往會比上班更大。

為什麼成為全職創作者後，反而比斜槓時更焦慮？

因為當創作變成正職，「努力」會被無限放大。你會開始懷疑：

今天是不是還能再多做一點？
成效不好，是不是我不夠好？
停下來，會不會輸給其他創作者？

這種焦慮，通常來自於沒有建立清楚的內容工作流與長期策略。當創作只是為了更新，就容易失去節奏；當創作被放進一個長期系統中，焦躁感才會慢慢下降。

全職創作者要怎麼避免過勞，重新建立生活邊界？

關鍵不是「更自律」，而是重新設計邊界。全職創作者必須刻意回答三個問題：

一週我真正的工作天數是幾天？
一天我願意投入多少有效工時？
什麼時間點，我必須強制休息？

沒有邊界的自由，只會變成無止盡的工作。真正成熟的全職創作者，是能同時為「產出」與「恢復」負責的人。