- 登入
- 註冊
【斜槓創業】斜槓就一定要犧牲愛情嗎？我用4個方法找到平衡，教你兼顧副業與感情
在經營斜槓、副業的過程中，很多人都會遇到一個困惑：
「我要全心投入斜槓事業，是不是就只能犧牲感情？」
在過去的演講中，有很多人問我：「亨利，你這麼忙，真的還有時間陪伴另一半嗎？」
也有人跟我分享，他們一邊上班一邊經營副業，下班後就累到不行，幾乎沒有多餘時間陪家人或情人，甚至有人乾脆選擇先單身，告訴自己：「等事業穩定再談感情吧。」
但我自己這幾年的體會是，感情和斜槓並不是二選一。只要方法對了，兩者甚至能形成互補，一起推進彼此的成長。
今天想和你分享，我用來平衡斜槓與愛情的4個方法。
我是亨利溫，一名經營IG超過 6 年的自媒體斜槓講師，目前有 10.4 萬追蹤。
方法1. 建立自己的生活原則
第一步，是先釐清你想要的生活樣貌，並且把它具體寫下來。
時間是有限的，當你的生活同時要兼顧工作、社交、副業和感情，更需要清晰的原則，否則很容易被無止盡的任務拉走注意力。
舉例來說，我和我的女朋友會約定幾個基本規則：
✅ 每週至少有一天固定外出約會或一起探索新地方
✅ 每天晚上留一段時間專心聊天、看劇
✅ 工作日再忙，也會用訊息簡單報備，讓彼此安心
這些原則聽起來簡單，但當你持續做到，它其實是給關係一種「安全感」。對方知道：即使我很忙，還是願意保留一部分時間給我們的關係。
我也會定期回顧：最近是不是把所有時間都用來衝事業？是不是有一段時間完全忽略了彼此？如果發現不平衡，就立刻調整。
當你先設好生活原則，對那些「原則以外的邀約或工作」就能更容易說 No，不會因為一時的進度焦慮而犧牲關係。
我也常跟學員分享，斜槓是一種長期的生活態度，想要做得快樂又長久，就要與其他面向保持平衡，而非全面切割與取捨。
方法2. 創造相處的綜效
很多人把「工作」和「愛情」完全分開，但其實兩者是可以結合的，甚至能創造出綜效。
我和女朋友都在做內容創作，所以我們會在一起外出時，互相幫對方拍攝素材、討論企劃，這樣即使在工作，彼此也有參與感。
舉例來說：
- 約會時順便拍攝合作品牌的產品照片
- 出國旅行時記錄「旅居工作」的側拍畫面
- 在咖啡廳一起討論各自的事業和未來目標
當對方理解你在做什麼，就不會覺得你「一直在忙一些看不懂的東西」。反而會有一種：「我也在陪你一起努力」的連結感。
很多人害怕談戀愛會拖慢事業腳步，但如果你願意把事業視為一部分生活，就能讓另一半自然融入其中，甚至提供支持和靈感。
你也可以思考：怎麼讓另一半參與你的副業過程？
即使他不直接做同樣的事，也可以一起討論、分享想法，讓「副業」變成共同的話題，而不是阻礙親密感的牆。
方法3. 互相尊重與幫助
發展多元事業，情緒和壓力一定會跟著變多。
有時候因為業績起伏、客戶刁難、網路留言而心情低落，這些情緒很容易不自覺地「外溢」到對方身上。
我自己很感謝女朋友，總是用鼓勵的態度支持我。當然，我也學會盡量不把焦躁、失落、緊張，無條件丟給她。
如果你想要長期保持好的關係，必須意識到一點：你的情緒不是對方的責任。
當我遇到挑戰，會先自己沉澱，想清楚再和她討論，而不是用抱怨或指責的方式發洩壓力。
同時，我也尊重她有自己的節奏和目標。我不會要求她一定要配合我的所有計畫，而是學習在支持中保有空間。
如果雙方都能互相尊重彼此的生活方式，願意適時給出幫助與陪伴，就能一起走過斜槓的高低起伏。
方法4. 設計儀式感的相處時間
很多人會說：「等我忙完再陪你。」但副業和自媒體，永遠都不會「忙完」。
所以，比起一直找空檔，我更推薦直接設計固定的「儀式感時間」。
這些儀式感的時刻，不需要太複雜，重點是固定、穩定、彼此都重視。
例如：
- 每週末一定有一個半天或整天出遊，好好約會
- 每天晚上11點後到房間、一起看劇，分享彼此心情
- 每天晚上固定一起運動、健身
我很喜歡跟她一起去健身房運動，一邊流汗，一邊互相打氣。這不只是維持體態，也是一種「我們一起變好」的生活態度。
這些小小的約定，會提醒你：再忙也要把愛情放在生活裡，而不是等到有空才想起。
斜槓不是一場短期衝刺，而是一種長期的生活模式。越是忙碌的人，越需要儀式感來維繫關係。
學習資源（團體陪跑服務）：【斜槓菁英計畫】Elite Program 用 5 年陪伴陪你打造斜槓事業
總結：斜槓不一定要犧牲愛情，甚至有了彼此才更好
如果你現在也在斜槓的路上，不妨先試試這4個方法：
1️⃣ 建立生活原則
2️⃣ 創造相處綜效
3️⃣ 學會互相尊重與幫助
4️⃣ 設計儀式感時間
當彼此都願意理解、支持對方的目標，愛情就不會變成犧牲品，而是你在追夢路上最大的後盾。
如果這篇文章對你有啟發，歡迎分享給正走在斜槓路上的朋友，也可以留言告訴我：你是怎麼平衡副業和愛情的？
一起讓生活，變得更自由、更有選擇權。
學習資源（我的新書）：自媒體斜槓一年，我多存了250萬！ 下班後繼續賺！管理學X心理學應用，打造斜槓致富方程式
如果你對於如何建立自媒體、打造個人品牌與斜槓收入系統有興趣，可以參考以下我的著作與課程
【斜槓致富】IG經營實戰攻略簡報：從0打造個人品牌 x 漲粉變現
這份個人品牌經營電子書，是一堂能教你，自媒體變現秘訣、打造長尾流量的IG經營課程，深度解析個人品牌、內容企劃、定價策略，讓從0開始的IG經營新手，也能掌握漲粉步驟，學會如何逐步實踐賺取斜槓收入的目標！
「斜槓菁英計畫」是我的「 VIP 會員制」服務，針對「斜槓人」打造陪伴式成長社群，提供「4 大主要活動」 幫你精進「 5 大領域知識」，讓你成為一個更高效率、更高產值的斜槓工作者。
在《斜槓進化論》中，我會以每集6分鐘的長度，精準和你分享，實用的斜槓技巧，幫助你能夠自律推進斜槓任務，掌握商業變現思維，成功在斜槓之路上持續進化，賺取多元收入，過上更快樂與富足的生活！
如果你喜歡今天的內容，可以在下方留言分享你的心得給我。
也歡迎追蹤我的IG，學習更多與社群行銷、自我成長的實用知識！
