斜槓週報#2｜人生是來體驗的，不是追求完美的。3個優化斜槓生活的小技巧

我是亨利溫，一名經營IG超過 6 年的自媒體斜槓講師，目前有 10.4 萬追蹤。

哈囉你好 ! 這是我寄給你的第二封信。

今天想和你分享我這週的小故事與 3 個優化斜槓生活的方式。

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這週因為發生一個突發意外「我的電腦壞掉了」把我的生活節奏整個打亂，除了要安排時間送修、延後一些工作的執行外，也要挖出家中的備用電腦，安裝一些相應的軟體，以應付主電腦修好前的其餘工作。

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一開始我本來很焦慮，這種既定行程被徹底打亂的感覺，但我後來想起我在某部漫畫中看到的一句話：「人生是拿來體驗的，不是追求完美的」。

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於是藉由這個契機，我決定好好「體驗這份意外」，開始思考：為何我會覺得焦慮？我現在該如何解決焦慮？未來我該如何避免類似的焦慮發生？

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思考過後我發現，我的焦慮點來自於：

1. 熟悉的工作與創作流程，都仰賴特定的 APP 在執行。
2. 設備壞掉衍伸的修繕行程，會浪費時間與金額。
3. 備援電腦的使用熟悉度，以及不確定是不是能運作順暢。

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在了解焦慮點之後，我先快速執行了幾件事情：

1. 確認我的備用電腦（Windows 系統）都能下載我在工作與創作上需要用的軟體，也都能運作順利不會影響週末的演講。
2. 確認我的電腦（Mac Air）還在保固期內，真的好險否則這次壞掉的是螢幕部分，修繕要多花 2 萬元。
3. 我可以在週五晚上去看電影的時候，順帶送修，等於不必為了這件事情多跑一趟，從而節省時間。

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仔細盤點完我發現，其實我的焦慮都能透過一些小行動得到解決，而我也確實透過快速的執行與安排，讓我走出「想像中會覺得很麻煩」的焦慮情緒中（實際上當我開始行動，我發現，並沒有這麼麻煩！）

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這件事給我的反思是：人生各種層面，不管是正職、斜槓、投資、學習，其實我們都會遇到各種意外，打亂行程、造成損失、影響心情。

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然而，既然我們也都知道，這個世界不變的真理就是，會一直改變，所以為了不讓突發事件影響到我們的心情與效率，以下這 3 個技巧，可以幫助你優化斜槓生活，在多元的身份與變化中找到平衡。

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技巧 1. 先預設：任何事情會發生，都是「正常的」。

帶著我們來到這個世界，就是為了體驗，多增加閱歷的角度，去看待事情的發生，能幫助我們相對心平氣和的去面對發生的事。

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技巧 2. 別在腦海中想像解決方式，而是真的動手開始執行。

行動的力量，不僅可以在於舒緩焦慮，同時也可以讓我們知道，事情並不如想像中糟糕，很多時候我們的恐懼、擔憂、害怕，都是來自擔心事情超過掌控，但沒有真的去動手去解決，過度的想像力只是折磨我們的身心靈，而行動解決恰好是解決負面情緒最好的解藥。

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技巧 3. 拉長時間，放寬眼前的得失。

我發現多數的負面情緒，都來自於突發事件對我們「造成的短期影響」，也就是說，我們會覺得自己因為這件事情發生損失而耿耿於懷。

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然而，當我們拉長時間區間，用數個月，數年的角度來看，你會發現眼前的事件，很可能過了一段時間我們就完全忘記、不在意了，反到是當時累積的經驗，很可能成為未來你的某個故事、某項素材來源。

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因此，不論你對於意外造成的困擾感到厭煩，還是你正在為某個斜槓事業努力，卻遲遲好像看不到成果，都可以試著「搭長時間維度」，來重新定義你眼前的得失。

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或許你會發現，你在意的損失並不如想像中嚴重，你獲得的經驗與累積的成果，也比想像中還要多，而這些反思和體悟，都是人生重要的經驗。

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人生是來體驗的，不是追求完美的。帶著這個想法，並搭配今天分享的 3 個小技巧，可以幫助我們成為，情緒更穩定正面、能更有彈性應對生活大小事的斜槓專家！

希望今天的內容對你有幫助！

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