2022.05 好書分享 – 過目不忘的文轉圖深化記憶法

一. 本書類型與簡介

出版社：天下雜誌
出版日期：2022/04/28
本書類型：自我成長、效率提升

內容簡介：

「想不起來」、「說不出重點」是許多人在工作與生活中的小小痛點，導致平常在學習新知、準備資料時，即使逐字拼命研讀，卻產出不了高品質的內容。

作者池田義博，針對這個現象，運用自己在挑置記憶力冠軍時累積的技能，寫成書分享自己如何克服越看越忘的障礙。他發現比起文字，大腦更擅長圖像記憶，但轉成圖像只能加深印象，若要達到過目不忘的境界，關鍵在吸收資訊時於腦中「連結」影像，於是以腦科學和學習心理學為基礎，結合個人學習經驗，研發出「文轉圖深化記憶法」。

二. 書的亮點與特色

作者以「文轉圖深化記憶法」為基礎，提供十個進階超效記憶法，讓讀者能在短時間掌握所有重點。　　

1.加上情感印象更深——情緒記憶法
2.背書的最佳時機——睡前兩小時學習法
3.上台報告不忘詞——希臘哲學家記憶法
4.短時間內掌握資料重點——讀壓縮檔法
5.認知能力EQ全面升級——場所記憶法
6.逢考必中的訣竅——「偷看」學習法
7.疲憊、注意力渙散時——間歇學習法
8.厚重的書怎麼讀完？——若則計畫法
9.發想企劃這樣做！——放置閱讀法
10.掌握專業知識——超短期濃縮閱讀法

三. 本書適合誰閱讀

想提升學習效率，職場工作表現的人。我認為這本書除了教如何有效率的學習與記憶，拆解和整理資訊的方式，也有助於我們日常工作中，需要「表達」自己的場合，例如溝通、演書、簡報，都能讓自己成為更有層次與邏輯的人。

書中亦針對「文轉圖」深化記憶法，羅列了以下的好處：

‧ 學習效率大躍進。
‧ 提升大腦效能，工作效率升級。
‧ 隨時都能進入專注狀態。
‧ 表達有邏輯，說話有重點。
‧ 思緒更靈活，創意源源不絕。
‧ 大腦回春，不再忘東忘西。
‧ 和陌生人也能順利破冰，話題不斷。
‧ 反應力提升，做事有條理、不慌亂。

四. 值得深思的佳句

知識的輸入到輸出並非自然形成，如果缺乏「脈絡」，就算你把書上的每個字都背下來，也很難向他人傳達。因此，在吸收資訊時，必須掌握資訊的脈絡並分類，才能在合適的場合喚起大腦的記憶，提取出你需要的訊息並有系統地分享給其他人，這樣的學習才會有成效。

「文轉圖」深化記憶法與一般學習法最大的差異，就是能在吸收資訊的同時，不只將重要資訊記住，還能直接轉化成圖像並串聯，以最接近基模的資料處理形式直接輸入大腦，降低學習阻力並深化記憶力。

五. 購買連結

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